Manfaat Keluarga bagi Kesahatan kita

Keluarga adalah suatu sistem sosial yaang berisi dua atau lebih orang yang hidup bersama yang mempunyai hubungan darah, perkawinan atau adopsi, tinggal bersama dan saling menguntungkan, mempunyai tujuan bersama, mempunyai generasi penerus, saling pengertian dan saling menyayangi.

5 Fungsi Keluarga

Fungsi Biologis
Fungsi Psikologis
Fungsi Sosial Budaya / Sosiologi
Fungsi Sosial
Fungsi Pendidikan

Adapun fungsi-fungsi diatas akan menjadi poin penting dalam ruang lingkup Dukungan Keluarga, seperti :

1. Dukungan Emosional

Dulungan emosional berupa memberikan individu yang sakit dengan perasaan yang nyaman, merasa dicintai saat mengalami depresi, bantuan dalam bentuk semangat, empati, rasa percaya dan perhatian.

2. Dukungan Penilaian

Dukungan penilaian dapat berupa menjadi teman bicara dengan individu yang sakit sehingga keluarga dapat membantu meningkatkan strategi koping individu yang sakit

3. Dukungan Instrumental

Keluarga menyediakan sarana yang dapat membantu individual dalam melakukan pengobatan

4. Dukungan Informasional

Keluarga berfungsi sebagai penyebar dan pemberi informasi serta menjadi tanggung jawab bersama, termasuk memberikan solusi dari masalah, memberi nasihat atau pengarahan saran, pun umpan balik atas apa yang dilakukan seseorang

Jika memiliki 4 dukungan keluarga seperti poin poin diatas maka jiwa menjadi sehat. Apa itu Sehat Jiwa? Yakni, suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual dan emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan orang lain.

Berikut ciri ciri orang yang sehat jiwa :

Bebas dan otonomi
Tahan terhadap stress
Mampu beradaptasi dengan orang lain secara harmonis
Hidup produktif

Namun apabila tidak ada dukungan keluarga, seseorang akan mengalami masalah kesehatan jiwa, seperti :

Cemas
Stress
Tindak kekerasan yang dilakukan oleh individu yang sakit
Ketidakberdayaan
Perasaan tidak berguna
Tidak percaya diri
Merasa kesepian
Terasing dari lingkungan

Poin yang paling sering kita jumpai diatas adalah Stress. Biasanya stress akan berdampak pada kehidupan kita sehari-hari. Berikut 3 dampak dari Stress bagi kehidupan kita :

1. Dampak Fisiologis

Mudah masuk angin
Kepala pusing
Kejang otot (kram)
Mengalami kegemukan atau penurunan berat badan
Menderita penyakit tertentu seperti oenyakit jantung, hipertensi, gangguan menstruasi, maupun gangguan pernapasan

2. Dampak Psikologis