Resep MPASI 1 : Puree Buah Pisang dan Apel

Kisah Berita 1001 - Ketika bayi mulai menunjukkan minat pada makanan padat, memperkenalkan mereka pada buah-buahan yang lembut dan mudah dicerna bisa menjadi langkah yang sempurna. Puree buah pisang dan apel adalah salah satu pilihan yang ideal untuk memulai perjalanan makan bayi Anda. Tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Kenapa Pisang dan Apel?

Pisang: Kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, B6, potassium, dan serat. Pisang juga mudah dicerna, membuatnya sempurna untuk bayi yang baru memulai makanan padat.

Apel: Mengandung vitamin C, antioksidan, dan serat. Dengan teksturnya yang lembut setelah dimasak, apel adalah pilihan yang bagus untuk makanan pertama bayi Anda.

Cara Membuat Puree Buah Pisang dan Apel

Bahan:

1 buah pisang matang
1 apel (pilih jenis apel yang manis dan renyah, seperti Fuji atau Pink Lady)
Air matang (jika diperlukan)

Langkah-langkah:

Kupas pisang dan potong menjadi potongan-potongan kecil.
Kupas apel, buang bijinya, dan potong menjadi irisan.
Kukus potongan pisang dan apel hingga lunak. Proses ini memastikan bahwa buah-buahan tersebut tidak hanya lembut tetapi juga mudah dicerna untuk bayi.
Setelah dikukus, hancurkan pisang dan apel dengan garpu atau blender hingga menjadi tekstur puree yang halus.
Jika puree terlalu kental, Anda dapat menambahkan sedikit air matang untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
Cara Pemberian untuk Bayi
Pastikan puree telah mencapai suhu ruangan sebelum memberikannya kepada bayi Anda.
Mulailah dengan porsi kecil, kira-kira satu atau dua sendok teh, dan perhatikan reaksi bayi Anda.
Jika bayi menunjukkan minat dan tidak ada tanda-tanda alergi atau ketidaknyamanan, Anda dapat meningkatkan porsi seiring waktu.

Puree buah pisang dan apel adalah pilihan makanan pertama yang sempurna untuk bayi Anda. Dengan rasa yang lezat dan tekstur yang lembut, puree ini tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi bayi tetapi juga memperkenalkan mereka pada berbagai rasa dan tekstur yang akan mereka eksplorasi seiring waktu. Selalu ingat untuk memantau reaksi bayi Anda setelah memperkenalkan makanan baru dan konsultasikan dengan dokter anak jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan mengenai pola makan bayi Anda.